berak berdarah

Apa yang harus dilakukan ketika mengalami BAB berdarah? Perbanyak minum air putih minimum 8 gelas per hari. pola algoritma scatter 5 dragon Perbanyak makanan berserat tinggi seperti sayuran dan buah-buahan, contohnya pepaya Berolahraga kurang lebih 30 menit per hari selama 5 hari seminggu